Logo Stadt PüttlingenSport- & Freizeitzentrum

Immer montags um 15:30 Uhr, mittwochs um 08:45 und 09:30 Uhr und donnerstags um 09:00 Uhr wird während des öffentlichen Badebetriebes Wassergymnastik angeboten.

Dies kostet keine Gebühr; es darf jeder teilnehmen der sich im Bad befindet und Lust hat daran teilzunehmen.

Immer mittwochs in der Zeit von 19:00 - 19:45 Uhr bieten wir einen offenen Aquajoggingkurs an. (Bei Ausfall Info bei Aktuellen Meldungen)

Offener Kurs bedeutet, dass Sie an keine aufeinander folgenden Termine/Wochen gebunden sind, sondern immer dann zu unserem Kurs kommen, wenn Sie Lust und Zeit haben. Ihnen geht somit kein Geld verloren, wenn Sie mal krank sind, einen Termin oder einfach keine Lust haben. Die Kursgebühr beträgt 8 €/ pro Person und Kurstag. Das Badeentgelt ist darin bereits enthalten. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich; jedoch ist die Teilnehmerzahl auf max. 30 Personen beschränkt. Alle benötigten Utensilien wie z.B. Schwimmgürtel und Hanteln werden von uns bereitgestellt. Aquajogging ist ein Ganzkörpertraining welches im Schwimmerbecken angeboten wird.

 Vorteile des Aquajogging im Überblick:

 -          stärkt das Herz-Kreislauf-System

-          verbessert die Lungenfunktion

-          verstärkt den Stoffwechsel

-          kann erhöhten Blutdruck lindern

-          erhöhter Kalorienverbrauch

-          Entlastung der Gelenke, Sehnen und Bänder

-          kann Muskelverspannungen lindern oder ganz beseitigen

-          Kraft und Ausdauer werden verbessert

-          Wohlbefinden und die psychische Leistungsfähigkeit werden erhöht

-          Geringes Eigengewicht im Wasser